Fit werden

Ich helfe Dir, auch an Deiner körperlichen Fitness zu arbeiten. Gemeinsam erreichen wir Deine Ziele (z. B. Kraftsteigerung, Verbesserung der Kondition oder Körperdefinierung).

Du erhältst einen individuellen Plan, welcher optimal auf Deinen Lebensstil und die gewünschten Ziele zugeschnitten ist. Mit Hilfe einer professionellen Software wird Dein Fortschritt verwaltet und bleibt jederzeit im Blick.

Hier biete ich Dir auch die Option eines 4-Wochen Plans, ohne regelmäßige und persönliche Betreuung, in der Paketauswahl an.

4-Wochen Trainingsbetreuung Individueller 4-Wochenplan inkl. Periodisierung der Zielsetzung:

Anamnese
Individueller Trainingsplan
Unterstützung bei der Ausführung und Umsetzung von Übungen
Berücksichtigung von Alltags- und Trainingsgewohnheiten
Unterstützung bei der Planung und Umsetzung
Abschlussgespräch per E-Mail, Messenger, Telefon oder Videocall

100 € für 4 Wochen

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1:1 Trainingsbetreuung Individuelles 1:1 Coaching inkl. Periodisierung der Zielsetzung:

Anamnese
Individueller Trainingsplan
wöchentliche Anpassungen (Fortschritt, Training, Alltag, usw.)
Unterstützung bei der Ausführung von Übungen
Berücksichtigung von Alltags- und Trainingsgewohnheiten
Langfristige Planung der Zielerreichung
Langfristige Planung der Ernährungsumstellung
Antworten innerhalb von max. 24 Stunden
Check-In wöchentlich per E-Mail, Messenger, Telefon oder Videocall

160 € pro Monat

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