Gesund Leben
Durch das 1:1 Online-Coaching möchte ich Dein Leben verbessern. Es ist ein ganzheitliches Konzept, mit dem Du nicht nur Deine Ernährung und Gewohnheiten, sondern auch Dein Mindset und Deine Einstellung zum Leben optimierst.
Welche Ziele bzw. Wünsche (Fettabbau, Muskelaufbau, Body-Recomposition oder Performance-Verbesserung, usw.) Du auch hast: wir werden diese gemeinsam erreichen. Mit Hilfe einer professionellen Software wird Dein Fortschritt verwaltet und bleibt jederzeit im Blick.
Allen Personen, die keine regelmäßige Betreuung benötigen und mit einem 12-Wochen-Plan arbeiten möchten, steht diese Auswahl ebenfalls zur Verfügung.
12-Wochen Ernährungsberatung
Lerne in 12 Wochen Deine Ernährung zu optimieren
- Anamnese inkl. Analyse der Ernährung
- Berechnung der individuellen Makronährstoffe
- inkl. Lieblingsgerichten und Lieblingslebensmitteln
- Unterstützung bei der Planung und Umsetzung von Mahlzeiten
- Berücksichtigung des Alltags und der Trainingseinheiten
- Check-In alle 4 Wochen per E-Mail, Messenger, Telefon oder Videocall
300 €
für 12 Wochen
1:1 Ernährungsberatung
Optimiere Deine Ernährung passend zu Alltag und Training
- Anamnese inkl. Analyse der Ernährung
- Wöchentliche Anpassungen (Fortschritt, Training, Alltag, usw.)
- Berechnung der individuellen Makronährstoffe
- inkl. Berücksichtigung von Lieblingsgerichten und bevorzugten Lebensmitteln
- Unterstützung bei der Planung und Umsetzung von Mahlzeiten
- Berücksichtigung von Alltag und Trainingsgewohnheiten
- Langfristige Planung einer Ernährungsumstellung und der Zielerreichung
- Antworten innerhalb von max. 24 Stunden
- Check-In alle 2 Wochen per E-Mail, Messenger, Telefon oder Videocall
* Die Mindestabnahme beträgt 2 Monate. Der Körper benötigt eine gewisse Zeit, um sich an Ernährungsumstellungen anzupassen.
Nutrition Performance Coaching | André Lucchesi
